migraine headache.

Migränbovar i köket

För Dig som har migrän är detta en liten manual med vad Du ska undvika för mat. Jag försöker gå efter detta så gott det går och det gör livet lite lättare.


UNDVIK!

Färdigmat
Koffein
Starka ostar
Socker
Rökt korv
Mjölk
Lightdrycker
Mjöl
Glass
Choklad och annat godis
Banan
Starkt kryddad mat
Citrusfrukter
Glutamat
Rött vin (alkohol i allmänhet)


BRA MAT!

Potatis
Äpplen och päron
Quinoa
Blåbär och hallon
Rågbröd

Viktigt är också vitaminerna b12 och b6. Jag tar vitamintabletter två gånger om dagen.

Lycka till, Anna

this woman's work.

Jaha, då var det roliga över för kvällen.
Ensam mamma söker pratar vi om då. Höjdpunkten på början av veckan, eller nästan av hela veckan. Lite romantik i vardagen kan väl absolut inte skada.

Har även idag somnat tidigt i soffan, satte klockan på åtta så jag skulle vakna till ovanstående program. Nu ska vi se hur lång tid det tar för mig att somna i natt.
Imorgon blir det utflykt till skogen där vi på fritids och en av avdelningarna på dagis ska laga mat. Självklart tyckte Sara att hon och jag kunde ta på oss att fixa en aktivitet, sagt och gjort. Så vi får se hur det blir.
Planeringen var i alla fall effektiv. Jag och Sara lyckades tillverka två stycken snygga pumpor som står utanför entren på skolan. Men vi gjorde också lite annat, mer seriöst och nyttigt. Jag och S var till och med så effektiva att jag jobbade över en och en halv timma.

word up.

Nu har jag lagt till kommentarsmöjlighet här igen. Var ett tag sedan jag hade det men jag vet att bland andra min faster har klagat. Nu finns som sagt möjligheten att kommentera, men gör det inte i onödan.

Varför sova jag inte? Klockan är halv två, om 5 timmar ringer klockan. Helvete! Desto mer stressad jag blir desto svårare är det att somna. Ogilla!

sleep tight.

Awesome, jag är vaken.
Vid nio slocknade jag i soffan framför en film. Skitbra för jag ska upp 6,30 imorgon. Men när jag vaknar till och går in och lägger mig i sängen blir jag självklart pigg som en mört och kan inte somna om. Helskotta. Så nu har jag satt på samma film från där jag somnade. Det var den tidiga kvällen.

friends hang on through the ups and the downs.

Ännu en helg är slut, om ett par timmar i alla fall.
Kom precis hem från gymmet. Har slarvat lite senaste veckan men det har helt enkelt varit fullt upp.
På vägen hem fixade jag en grej, en uppskattningsgrej, en vänskapsgrej.. Kalla det vad ni vill. Men jag tänker inte berätta för ens om ett par dagar, det ska klaffa först.

Har haft en trevlig helg. Framför allt var det roligt att umgås med Linda igår och gå ut. Linda, jag blev skitnöjd över frillan och maken! Det får du absolut göra igen om du vill.

Jaha, ska ta och laga lite mat till matlåda för morgondagen, då snackar vi planeringsdag 7,30-13. Skönt att för en gångs skull ha en eftermiddag ledig. Planer för den har jag inte än, kanske ska eller kanske borde åka och få lite kvalitetstid med mormor. Så får det nog bli.

give me everything.

Tack underbara Linda för kvällen. Du är fucking perfect.
Nästa gång ska dock turen vara på vår sida.

all good things comes to an end.

Nu har jag fixat julklapp två i min jakt. Den är jag riktigt nöjd med, men till vem eller vilka det är tänker jag inte avslöja. Bra är den i alla fall, i min smak.

Nu ska jag fräscha till mig lite för jag ska ta en promenad och en fika med Lotten. Det ska bli trevligt eftersom det var ett tag sen vi sågs eftersom hon flyttat till Norrköping.
Efter det får jag skruda om till kvällen och vänta på om Linda kommer hit eller om jag ska till henne, lär bli hur trevligt som helst i alla fall. (Om det inte blir oväntade överraskningar ikväll, hope not.)

Imorgon, pigg och glad, drar jag ut till Julita på julmarknad med mamma och Zana, pappa också kanske. Men trevligt det med.

if you need me call me no matter where you are.

Det är så himla skönt att kunna sitta ensam hemma med endast ett par tända ljus tända och en romantisk komedi på teven och grubbla, avväga, fundera och tänka smart.
Just i detta nu, när jag behöver det som mest i mitt deppande, skriver Lovisa på chatten och ber mig skypa med henne. Tack gode gud! Precis vad jag behöver.

Fortsätter inlägget cirka en timma senare.
Har pratat med Lovisa nu. Vilken underbar människa och vän hon är. En riktig vän för livet.
Det var otroligt skönt att prata av sig med henne och jag tror hon tycker detsamma. Men, vi var tvungna att avsluta samtalet nyss - för hon ska åka till LA nu. Hur coolt är inte hennes liv på en skala? Om exakt 118 dagar är jag hos henne och jag kommer vara mitt lyckligaste.

Jag hade tänkt, innan L ville prata, skriva ett långt deppinlägg om allt mellan himmel och jord och om saker som säkert dragit upp massa tjafs hos andra, men det skippar jag nu, för genast mår jag en gnutta bättre.
Vad den här natten helt plötsligt känns 100 kg lättare.

this is me.

Äntligen har fixat och donat med bilderna som Hanna tog på mig för över en månad sedan.
Har fixat en ny header hit bland annat. Dessutom ska jag beställa några för framkallning som ska få bli julklapp till typ mormor och farmor.

I övrigt så har jag, mamma och pappa sett Tintin på bion ikväll. Jag tyckte den faktiskt var helt okej, väldigt välgjord animation. Kul med 3D också.
Efter det så har jag i stort sett bara suttit här hemma och tagit det lugnt. Älskar att ta det lugnt på fredagskvällar.. I alla fall när man vet att något roligt sker imorgon dag och kväll och det gör det.

Nu ska jag äta glass och titta på film.

vote baby vote.

Måste bara skriva här att jag tror och hoppas att årets

julklapp blir One-piece. Inte någon tråkig kaffemaskin.

wake me up.

Jag förstår inte riktigt, men jag är alltid mer kreativ och effektiv senare på kvällen/natten. Det är då jag kommer igång och gå och lägga mig kommer absolut inte på frågan. Konstigt det där. Spelar egentligen ingen roll hur dags jag går upp på morgonen heller. Men jag antar att jag fått det av pappa som också alltid suttit uppe sena kvällar och in på natten under min uppväxt. (Nu börjar det vända eftersom han börjar bli en gammal man) och det skriver jag med kärlek.
Så, för någon timme sen tog jag tag i mitt kaos till kök/kokvrå från middagen i tisdag. Nej, jag hade inte gjort det innan. Men nu är det i alla fall nästintill färdigt, allt är diskat men disken måste först torka och undan innan jag kan torka bänkar och så. Men nöjd är jag i alla fall.

Men nu har jag ett litet dilemma. Min extremt inte alls jättenya telefon verkar ha fått något slags fnatt.. Ska ställa klockan till imorgon bitti/okej förmiddag och det blir helt andra fönster som öppnar sig. Sååå, what to do? Jag vill ju absolut inte riskera att försova mig till jobbet. En gång för något år sedan tog jag äggklockan och ställde på maxminuter (99,99 min) och sov, vaknade av att tiden gått ut, ställde klockan och sov igen. Den proceduren körde jag några gånger den natten tills jag skulle gå upp, självklart var jag tvungen att kika på klockan varenda gång också. Inte allt för effektiv. Så, hmm.. Kanske skulle försöka förstå mig på klockradion som mamma köpte till mig för några månader sedan? Bra grej klockan ett på natten.

Well, morgondagen får bjuda på lite mindre tandvärk (peppar peppar ta i trä), jobb och bio faktiskt.. Med mamma och pappa. Och vi ska tro det eller ej gå på den nya Tintin-filmen som har premiär imorgon. Hoppas den är en höjdare.

pain.

Kvalitetstid på Sibban 9.
Hyrde Irene Huss på ICA Nära förut. Plus att jag köpte lite glass som jag snart ska njuta av, dock fortfarande sjukt mätt efter maten.
Lever för övrigt på smärtstillande, annars skulle min tandvärk ta livet av mig.. Nej nu överdrev jag kanske en gnutta, men det är fasen inte långt ifrån. Jag lever fortfarande på att det bara är visdomstanden som är på väg upp. Är värken densamma på måndag ringer jag min tandläkare.

Kuriren stod utanför skolan idag och vi var och lämnade massa teckningar som barnen målat i veckan. Ska bli kul att se imorgon vad som står om oss.

Nu har filmen börjat..

oh my god.

Det är inte många gånger jag blir upprörd över debatter. Sitter och kollar på Kvällsöppet som handlar om hur mamma vs. pappa och vem som ska vara hemma och vara mamma- och pappalediga.. Ena sidan tycker att det ska vara helt lika mellan mamma och pappa och man ska dela på föräldrarmånader och hela tjohejsan, pappa ska amma, ah, you name it. Dom vill att staten ska bestämma vem som ska vara hemma med barnet när. Den andra sidan håller jag med. Dom ser den här tiden lite mer som att föräldrarna får välja själva men ser en fördel i att mamman är hemma större delen av tiden av fler anledningar.
Jag blir nästintill upprörd över hur de andra kan sitta och säga saker och ting.
Nu har ju jag ingenting att göra med föräldrarledighet och dyl, men blir jag upprörd och engagerad så kan jag sitta här hemma i soffan och bli frustrerad och prata för mig själv.

Och förresten, vad i helvete är det för bisittare dom har i programmet? Det är ju ungefär samma sak som om Nalle Puh och Bamse sitter där, helt jävla orealistiska?

it takes a fool to remain sane.

Dagen började inte piggt hos mig. Kände mig febrig och svinont har jag i både hals och den där rackarns visdomstanden. Halva huvudet värker.
Men dagen visade sig bli bättre, och nu sitter jag här rätt nöjd. Dock är jag kluven över en liten töntig grej, men jag följer min hjärna och fortsätter sitta här.

Har varit nere i hallen på först och främst ledarmöte sen tittade jag på Augusts innebandymatch. Det gick inte speciellt bra för dom.

Fick förresten lappa min första bil idag. En jävel stod på min parkeringsplats när jag kom hem och det irriterade mig ordentligt, så jag åkte till kontoret och fick en bot. HA HA! Rätt ska vara rätt, det gillar jag. Skrev ett litet personligt brev också, så den personen står nog inte på min plats igen.
På den nivån är spänningen i mitt liv..

Fick i alla fall glada känslor idag på jobbet av min kära arbetskollega.. Det värmde in i själen och det är precis vad jag behöver just nu.

black or white.

Ska till frissan nästa torsdag och har funderat ett tag på hur jag ska göra..
Vill helst ha en färg så nära som möjligt min riktiga hårfärg, mest för att slippa färga pga utväxt på ett bra tag, så jag har funderat på något åt det mörkblonda/ljusbruna. Som på dessa två bilder nedan. Får diskutera detta med utvalda personer innan jag bestämmer mig..

(Nu är ju dom här två tjejerna himla snygga också, men tror färgen skulle bli bra.)

fucking perfect.

Jag fick skyhöga betyg av Julia och Zana. Det kändes jättebra, så klart. Vi hade en jättemysig kväll tillsammans. Sånt här borde man göra oftare.
Känner mig lite halvdan nu, typ febrig, igen. Inte kul.

Sparrissoppa (som även pappa fick smaka och gillade)

Helstekt entrecote med sötpotatis, rödvinssås och vitkål- och svampstuvning.

dinner at 7,30.

Halv åtta hos mig med Zana och Julia..

bon appetit.

Nu är allt under kontroll för kvällens middag.
Lite grejer står i ugnen och annat gjorde jag igår som ska plockas ut ur kylen och värmas på. Jag tror det här kommer bli superbra. Ska fota rätterna ikväll så ni får se vad som bjuds.

Nu ska jag hoppa in i duschen och tycka lite synd om mig själv som har megaont i halsen och en gnutta tandvärk av den sista visdomstanden som håller på att ta sig upp. Men det är bara att bita ihop och ha en trevlig kväll..

i don't want to talk about it.

Fröken ambitiöst är mitt nya namn. Nu har jag i två och en halv timma förberett morgondagens middagsbjudning. Har gjort färdigt det jag kan och allt känns absolut under kontroll, och god mat blir det.
Det enda jag inte ännu har tagit tag i som jag måste ta tag i är det fortfarande lika eländiga och stökiga sovrummet.. Men det får bli i morgon förmiddag för nu ska jag sitta och ta det lite lugnt. Full fart hela dagen.
Morgondagens meny förresten, den får ni se här på bloggen imorgon kväll. Vill inte avslöja för Zana och Julia vad dom blir bjudna på.

När jag åkte till jobbet runt lunch hade polisen en hastighetskontroll på rakan ner mot Djulökvarn. Där stod dom så att man absolut inte såg deras bilar och knappt dom själva. Riktigt jävla bra ställe kan jag tala om, credd till polisen. Jag körde lagligt men lika lyckligt lottad var inte gubben i volvon som jag gled förbi.

Nu NCIS..!

waking up the neighbours.

Ja hörreni.. Nu har jag diskat och städat iordning i mitt lilla kök. Så långt har jag kommit med min storstädning. Men det är nu jag börjar komma igång, sisodär vid halv ett ett, halvbra. Får se om jag tar tag i toaletten också kanske, och hallen. Sovrummet är en alldeles för jobbig uppgift för mig just nu, mina alla tusentals klädesplagg ska vikas och läggas in i klädkammaren.. PUH! Ge mig ett hembiträde.

Har en enorm längtan till 11 november nu. 19 dagar kvar. Jag och August ska bo på fint hotell och shoppa loss i Barcelona. Snälla gode gud ge oss i alla fall en gnutta värme där nere. Nu är det runt 20 grader där, lite mindre kanske. Men mer än här i alla fall..

with tired eyes.

Jag borde storstäda. Det var vad jag gav som anledning till mig själv istället för att gå till gymmet. Men här sitter jag istället, och lär sitta resten av kvällen. Får ta städningen imorgon istället, tror jag. Eller så tar jag tag i det senare ikväll/inatt.. Vi får se helt enkelt.
Handlade all mat inför tisdagens halv åtta hos mig grej som jag, Zana och Julia ska ha. Det blir en riktigt brakmåltid hoppas jag. Nu har jag i alla fall bestämt mig vad jag ska bjuda på.

Kvällen igår var trevlig och speciell. Har ingen lust att skriva speciella grejer om det, men kul var det och trött var jag när jag kom hem. La mig i soffan och åt min kebabrulle.. Somnade här och vaknade igen halv sex imorse, då la jag mig i sängen. Skönt..

music knocking until the morning light.

express yourself.

Jag är:
- taggad inför imorgon kväll då Zana ska ha tjejmiddag, plus utgång.
- svettig efter ett pass på gymmet.
- irriterad på att det är lite strul inför imorgon kväll.
- nöjd över att sitta här hemma och ta det lugnt.
- besviken på att det inte går något bra på teve, (jag avskyr idol).
- avundsjuk på Lovisa som vågat åka till USA som au pair.
- glad över att mamma köpte en grym hårolja idag av min frisör Sandra i Norrköping.
- lite sugen på att äta lite mer av den goda salladen jag hackade ihop efter jobbet.
- egentligen inte alls taggad för att spela match imorgon.
- alldeles för långt ifrån 23 februari.
- glad över att forskare nu kommit fram till att migrän kan lindras med nedstressning.
- helt tom i huvudet och kommer inte på något mer att skriva.

but this friday night, do it all again.

Har fått en riktigt bra början på fredagen. Gick upp vid 9,30.. Sprang över gården till Annika på massage vid kvart i tio. Där låg jag och njöt i en halvtimma.. Fick även ett roligt erbjudande av henne som gäller en helg i januari.
Väl hemma igen gjorde jag i ordning lite extra lyxig frukost åt mig själv. Varm choklad, två kokta ägg, två rostade smörgåsar och en satsumas. Så nu är jag förhoppningsvis mätt i magen tills det är dags för middag ikväll.
Har nästan helt glömt bort att titta på klockan efter detta, och nu är det alldeles snart dags att göra mig färdig för att åka till jobbet.

När jag kommer hem i eftermiddag drar jag och Zana till gymmet, sen ska jag hem och ladda upp inför morgondagens bortamatch i Kolbäck.

Ha en trevlig dag allesammans.

it's getting hot in here.

Massa tända ljus, varm choklad och Sex and the city
gör även den kallaste lägenheten varm.

the winner takes it all.

Har spenderat kvällen i bowlinghallen tillsammans med Heimstaden. Vi bowlade och åt tacos tillsammans. Jag blev bjuden för att jag jobbade där i somras. Riktigt trevligt. Som pricken över i kom jag etta och vann en flaska whiskey. Är väl ingen storkonsument av whiskey direkt men alltid kul att ha hemma, man kan ju alltid bjuda andra..
Dessutom var det tur att jag inte kom på någon annan plats för dom vann varsin chokladkaka, och som sagt så har jag godisförbud..

Nu är i alla fall febern som bortspolad och jag ska absolut jobba imorgon. Saknar alltid jobbet när jag inte är där, känns som om man missar massor.. Men känner man sig dålig ska man ju definitivt vara hemma om man jobbar med barn eller människor över lag, vill inte smitta någon.

Nej, nu är jag i alla fall jättetaggad inför helgen. Ska bli en bra helg har jag bestämt.. Det börjar i alla fall med en bra fredag med massage imorgon bitti. Love it!

just say yes.

Fick precis ett egoboostande sms av Zana..
"Du är så bra! Du är alltid för! Det är jättebra :) Säg inte nej, säg JA"
Det gjorde mig glad. Det stämmer faktiskt också. Jag säger nästan aldrig nej till någonting, för tänk vad trist livet skulle vara då. Så jag är en ja-sägare till 95% av tiden.

Nu har jag plockat och städat i vardagsrummet i alla fall, det enda som jag inte gjort är att tagit en svängom med herr dammsugare.. Sovrum, hall och toalett blir en annan dag, för nu är min orkometer ställd på noll. Behöver ju inte vara rent och fint här förens på tisdag egentligen, när Julia och Zana kommer hit på middag.

sweet dreams.

Bara 22 dagar kvar till Barcelona, dock!
Hemma idag, lite febrig och hängig. August får hoppa in och jobba istället för mig. Men imorgon är jag back on track igen. Kanske ska ta och plocka lite här hemma, om jag orkar.

you got me begging you for mercy.

Första julklappen är inhandlad. Fick ett jättebra tips på teven nyss. Skönt att julklappsshopping satt igång, eller? Det är ju fortfarande långt till jul, men vad tusan, lika bra att vara ute i god tid.

Nu ska jag ta och sätta på mig ett face och bege mig till Strångsjö för jobb.. En lektion med 6-års, en lektion med 3/4an, sen fritids till fem halv sex.
Dock känner jag mig inte speciellt pigg, vaknade med ont i halsen och känner mig i övrigt hängig. Känns som om febern knackar på. Men honom släpper jag inte in, hoppas jag.

frozen.

Jag sitter och fryser. Orken tryter när jag egentligen måste hoppa in i duschen (för över en timma sen egentligen).

Nu står till och med huvudet stilla, kommer inte på någonting att skriva..
Det har varit en vanlig dag idag. Jobb och träning.
Det är inte ofta, men just nu längtar jag som tusan till helgen. Delvis för att vi har match i Kolbäck, men mestadels för att jag och Zana ska ha tjejkväll på lördag inklusive utgång. Antigen blir det bara vi två eller så bjuder vi två tjejer till. Lite beroende på, hur som helst så kommer det bli trevligt. Sen kan ju alltid Johan överraska med att våldgästa våra tjejkvällar med killkompisar, absolut inte mig emot men tjejkvällen får inte riktigt samma innebörd.. Haha

Äh vad tusan, jag fryser som fasen, nu ska jag ta en lång varm dusch.

so so what.

Det är på tiden..

HEJ GODISFÖRBUD!

Jag har haft ett långt godisförbud tidigare (under gymnasiet) som varade i mer än ett halvår om jag minns rätt. Så varför skulle jag inte klara det den här gången? Dessutom är jag ingen storätare av godis direkt så det är inte så svårt.
Från och med imorgon kör jag igång, och jag ska hålla mig först och främst till nyår sen får vi se om jag fortsätter, vilket jag tror jag gör.
Belöning? Ja, den belöning jag får är en minskad ekonomiförlust och minskad viktökning, bättre hy.. Ja, listan är lång. Tycker det är lite töntigt med en belöning i någonting (pengar, shopping, mm) eftersom du belönar dig själv med att inte käka godiset. Ni fattar..

William 5 år skickade detta i ett brev till vår stadsminister då han
inte visste hur han skulle klara av sitt godisförbud.. Söt!

finally.

Ett spontant ÄNTLIGEN, som allas vår Gert Fylking i rosa träningsoverall så många gånger utropat. Jag är nöjd med ett av fönsterna i vardagsrummet. Här är resultatet.



Det har gäckat mig länge kan jag tala om. Men nu så..

I övrigt har dagen varit bra. Full fart från 10 fram till 17. Konstigt nog är jag alltid väldigt trött på måndagar. Så nu sitter jag i soffan, skulle jag lägga mig ner skulle jag somna och det är lite för tidigt för det.

Nu ska jag göra en fin inbjudan till Zana och Julia som dom ska få inför våran "Halv åtta hos mig" här hemma nästa tisdag. Menyn är näst intill komplett.

my prerogative.

Har haft en toppenhelg i Göteborg med mamma. Fint hotell, extremt god mat och lite shopping. Tomas Ledin på Rondo var också riktigt bra. Vi avslutade gårdagskvällen med bio - Friends with benefits. (Den kan jag verkligen rekommendera).
Nu har jag packat upp det inshoppade och sitter i soffan och är trött efter en värdefull timma på gymmet. Väldigt skönt att köra en stund efter mycket, för mycket, mat i helgen.

Nu ska jag duscha och förbereda mig inför en vanlig vecka som kommer bestå av jobb, träning och lite bowling. Det kommer bli en lika bra vecka som alla andra.

i'm so excited.

GOD NATT

Göteborg känns lite mer positivt
än Katrineholm en helg som denna

if i could turn back time.

Har precis gymmat med min gympartner nr 1 Zana. Dock var hon självklart tvungen att äta innan vi drog så vi missade ju det absolut viktigaste, i mina ögon. Det lär hon få höra i fler år. Glupsk tjej.

Nu sitter jag här i min sköna soffa och bara njuter av att det är helg. Imorgon bitti går tåget till Gbg.

Allt för nu.

ain't it funny.

I brist på annat att göra.

let them talk.

Jaha, en helt vanlig onsdag.
Jobb. Gick som en dans. Som det brukar göra. Imorgon ska jag hoppa in i 3-4an eftersom deras lärare är på kurs. Detta blir en utmaning. Dom som känner klassen förstår vad jag menar. Så imorgon blir en lång dag - 8-17 men även mentalt.

Tog en mysig fika med Julia. Mycket värt att prata av oss lite.

Tränade högstadie/gymnasielaget ikväll. Gick bra men vad fasen, dom måste lära sig att prata mer. Jag blir galen.
Ingen egen träning dock. Vilar knät och äter godis istället. Men imorgon ska jag nog faktiskt dra mig till gymmet och cykla lite försiktigt.

Nu efterlyst. Sen packa inför Göteborg.

so happy i could die.

Nu är jag superlycklig på alla sätt..
SVERIGE VINNER! (Som jag skrev att jag trodde)!
Plus att jag nyss skypat med Lovisa. Pratade typ hela andra halvlek. Det var det verkligen värt.

Mitt leende går inte att sudda bort.

bild: www.expressen.se

wake me up in san francisco.

ÖVERLYCKLIG

SAN FRANCISCO
23 FEBRUARI-6 MARS

♥

show me the game.

Här sitter jag och väntar på kvällens höjdpunkt - Sverige-Holland ♥
Jag har en bra magkänsla över att det faktiskt kan gå rätt bra ikväll då Zlatan inte är med. För det är som på KSKs tid då Rinat spelade. Han var divan i laget och gjorde alla mål och allt jobb.. När han slutade fick alla andra ta ett kliv fram och spelat blev bättre då alla fick kämpa och inte lita på en person. Så känner jag över kvällens match.

Gjorde Zana sällskap på gymmet förut, men jag körde inget för mitt knä ska få vila. Så fick vara pt istället.
På vägen hem köpte jag en liten påse godis som jag kan ha till fotbollen tänkte jag, men jag har redan tröttnat. Jag är ingen snaskmänniska framför film eller tv.

flower treatment.

Var uppe innan tuppen imorse. Men det gick bra. Åkte fram och tillbaka till Skavsta och var hemma igen 6,15, så jag hann sova ca 2 timmar hemma igen innan det var dags att åka till jobbet.

Nu har jag varit ett riktigt snällt barnbarn och beställt blombud till farmor till hennes namnsdag på torsdag. Inte för att det är så märkvärdigt med namnsdagar men vi ses inte speciellt ofta så det kan vara roligt att höra av mig samtidigt som det är kul att bli uppiggad i höstrusket. En fin höstbukett blev det..

Nu ska jag moffa nybakad kladdkaka med vanilj kesella. FETTO!

you learn.

Nu är helgen, som varit riktigt trevlig och lärorik, med det slovenska laget nästan över. Det som är kvar är att gå upp 04,00 inatt för att åka med dom till Skavsta. Sen kommer jag sova gott av utmattning i en vecka. Ska bli riktigt kul och precis rätt tillfälle att åka med mamma till Göteborg nästa helg, på flera sätt.
Har i alla fall planerat att jag ska försöka sova 2 timmar när vi kommer hem från Skavsta imorgon bitti innan jag måste åka till jobbet.

Jag saknar Lovisa. Vi skriver långa mejl och det känns nästan som om hon vore här. Hon stöttar mig med det som drar ner mig och jag gör detsamma för henne. Vänskap kallas det.
Dessutom har vi bestämt nu när jag ska åka till henne så om det finns möjlighet så ska jag boka flygbiljetter i veckan. SJUKT BRA! Bara 4 månader kvar.

Var en sväng på gymmet med Zana nyss. Körde bara armar idag eftersom jag har en vecka utan någon som helst knäträning. Vilket är svårt eftersom man inte ens får värma upp då på något sätt, eftersom all uppvärmning sker med knän på något sätt.

Nu ska jag måla naglarna i någon spännande färg sen sova. Som sagt, klockan står på 03,45.

i've been thinking.

Rent spontant..
FUCK OF!

Ibland är allt bara depp och inget går som jag vill.
För det första gör mitt knä skitont och jag pratade med gips-Ola efter min match och han kunde konstatera att det är en kronisk inflammation i knäskålssenan som ställer till besvär för mig. Började nästan gråta av smärta när han kände på det. Så nu har han ordinerat absolut ingen som helst knäträning och en kur inflammatorisk medicin en vecka.

Dessutom är det andra grejer som gnager i mig. Jag blir arg och besviken på mig själv - att jag alltid ska vara alla till lags och alltid vara snäll och tänka på alla jämt. Det är slut på det nu. Jag ska bete mig som alla andra för talesättet "Behandla andra som du själv vill bli behandlat" funkar uppenbarligen inte, i den här stan i alla fall.
STORT TACK till Zana och Johan som lät mig spendera kvällen hos dom så jag kunde prata av mig och känna mig.. Omtyckt som vän. Det är kvalité på dom två kan jag tala om. Så värt det.

they don't care.

Nu drar jag iväg tillsammans med Hanna och en busschaufför till Skavsta för att hämta det slovenska laget som ska spela mot KVK imorgon. Jag och Hanna ska agera teamgudies.

Klockan 15 har jag dock lite rast från det jobbet och ska spela egen match.
TAAAAAAGGAD!

livin on a prayer.

"Kom bara i tid
om livet inte kan vänta"

believe.

Jag är nöjd med mig själv.
Först började jag och Zana med att gymma lite över en timma idag. Blandade nytta med nöje genom att stå på orbitracken samtidigt som vi tittade på första halvlek av Finland-Sverige.
Direkt efter gymmet joggade jag hem till mamma och pappa och fick mat och såg halvlek nr 2.
När matchen var slut joggade jag hem. Den biten är ganska exakt dom 2 km jag måste springa för att klara polisintagningen och jag klarade det för första gången i mitt liv. Löpning är verkligen inte min grej och det har oroat mig massor, men idag så gick det på ca 10 min. Så nöjd över mig själv.

Imorgon är det MATCHDAGS!
Vi möter Linköping i B-hallen 15,00. Det ska bli riktigt kul och jag hoppas verkligen det blir en andra vinst.

who you are.

Ny väggdekoration..

Vardagsrum

Sovrummet

Foton av Hanna Maxstad

clean up woman.

Nu jääävlar ska jag sätta igång och storstäda här hemma. Skulle ha börjat redan direkt efter jobbet vid 17 men det har kommit lite grejer emellan. Bland annat så har pappa varit här och hjälpt mig sätta upp mina egoboosttavlor i sov- och vardagsrum. Lägger in bilder på detta när allt är nystädat.

Ciao för en stund.

set fire to the rain.

Jag sitter och funderar över en grej jag har tänkt på ett tag men inte riktigt är hundra på om jag klarar eller vågar göra. Har läst på rätt ordentligt nu och insett att jag inte har många dagar på mig att ta tag i det, deadline är 15 okt. Annars får jag vänta till i vår.
Innan det datumet måste jag fixa en fysisk grej som jag är otroligt osäker på om jag skulle klara av, mest för att jag inte riktigt vet hur den går till. Fysiskt och med en liten bit jävlarenamma så skulle jag säkert klara det.
Allt detta handlar om en 2-årig utbildning med start i vår. Det känns lite som backup till mina polisdrömmar om dom inte går i lås nu i höst. Men som sagt, då är det bråttom och vet inte om det är möjligt att hinna. Men det vore både spännande och något jag skulle brinna för.
Nu var jag lite fyndig.. "Brinna för".. Det handlar alltså om en utbildning till brandman.
Om jag inte söker detta kan jag annars tänka mig att inom kommunen söka till en snabbutbildning för att bli deltidsbrandman. Den utbildningen är ungefär 4 månader, om jag förstått det rätt..
Ja, what ever. Jag får sova på saken. Om jag vet vad jag vill imorgon tar jag tag i det ordentligt då.

i'm bored.

Don't you know I'm bored
Tell me something new
Same old music

hold on.

Drog iväg på en pw med Julia direkt efter jobbet. Blåsigt värre var det, men skönt ändå.
Vi tog en rätt kort sväng för att vara vi, sen lämnade hon av mig på gymmet så körde jag ett ca 1 timmes pass.
Det var riktigt skönt och taggad var jag. Delvis för ett mejl jag fick idag och delvis för att jag behövde träningen.

Mamma sydde en gardin till mig idag och här är resultatet.

home.

Lite småglimtar från mitt hem. Lägger nog in fler helhetsbilder senare i veckan.

Autograferna som mina elever ordnade av mig från Norlie & KKV.

Blommor är min passion. I höst ska jag unna mig snittblommor.

Den fina tavlan som Lovisa gav mig dagen innan hon åkte.
Den har fått en ärofylld plats i hallen.

last friday night.

Mamma planerar min fredagskväll..












..tycker om hennes förslag!

Skriver med Lovisa nu... I SAN FRANCISCO!

i've got a glitch in my head.

Ännu en dag i migränens tecken.. Bullshit med att spinning skulle lindra? Jag tror inte det har speciellt stor betydelse, min migrän verkar vara stressrelaterad. På onsdag ska jag i alla fall försöka lindra det med axel- och ryggmassage hos Annika, vilket ska bli riktigt skönt och otroligt nödvändigt. (En hundring till den som spontant kommer hit och masserar direkt)
Känner dock för att styra kosan mot gymmet. Men idag får nog bli en vilodag efter tre träningsdagar i rad. Påt imorgon istället. Om jag hinner, för imorgon ska jag och August vara kvar på jobbet till halv sju.

Hämtade bilderna som Hanna tog på mig idag. Två förstoringar som jag ska sätta upp på väggen och ytterliggare runt 10 bilder som finns på en minst lika snygg cd-skiva. Dock har ju inte jag någon skivläsare på min dator så jag får vänta tills jag styr hem till mamma och pappa.
På tal om foton så var det skolfotografering idag och mitt första (mina första två) utan att gå i skolan.. Det var roligt. Ett personalfoto och ett fritidsfoto. Spännande!

rain over me.

the years go into each other
and i realize that time is short
the seasons merge
and i seem to remember it
i once forgot

no place like home.

Jag kände mig så duktig ikväll under min gymdejt med Zana. Jag satt på den alltid så älskade spinningcykeln i 45 minuter. Allt för att I-B på mammas jobb påpekade att det är den bästa förebyggande medicinen mot migrän. Så för andra gången på tre dagar har jag pumpat. Och som en bonus blir ju både lår och rumpa snyggare. Tack och bock för det.
Det var en väldigt lyckad gymning vill jag tillägga.. Inte bara tillfället att få umgås med Zana utan den fina utsikten uppifrån cykeln gjorde även den susen för.. hmm.. fantasin möjligtvis.

Väl hemma igen har jag lite kvalitetstid med mig själv. God mat, mysfilt, tända ljus och SATC. Mycket bra uppladdning inför kommande arbetsvecka, många timmar ska genomgås. Men jag älskar mitt jobb så det blir inga problem, dessutom ska August jobba mån-ons vilket gör allt ännu skojigare.

Nu ska jag fortsätta egoboosta mig själv och ladda inför ytterliggare en fullspäckad vecka med massa söta belgiska gubbar och längta lite smått till Barcelona.

i don't wanna miss a thing.

Helt slut som människa. Två dagars utgång har tagit ut sin rätt.
Men det har varit riktigt roligt. Både fredag och lördag. Så det är verkligen värt all trötthet.

Nu förändrades drastiskt mina planer om en otroligt lugn kväll hemma i soffan för min snygga vän Zana ville ha en gymdejt, och henne kan jag inte säga nej till. Så jag ska skruda om till träningskläder och sen bege mig ut i regnrusket. Dessutom är det bra för självförtroendet också, i och med att PAS snart hör av sig.

Love

crazy little party girl.

Mår mitt bästaste..
Vunnit två av två spelade matcher idag. Först 3-2 Mot Stockholms Vingar (med en kändis i motståndarlaget) i division 1 debuten för mig i mitt liv och för KVK på mååååånga år. Grymt girls! Andra vinsten tog jag mot Hanna nyss i Geni - frågespel. Känns stabilt. Vi ska nog faktiskt anmäla oss till något frågespel på teve som hon kollat in. Nice. Jag tror vi skulle vara rätt slagstarka. Hade Blomman varit med så hade vi lätt vunnit miljoner.

Nu ska vi snart svänga våra lurviga på Stadshotellet. Minns faktisk inte när jag var där sist, men jag tror det var någon snabbis i somras? Det ska i alla fall bli skoj. En tvådagars är inte ofta det händer.

Skål och god natt.
All kärlek utåt en kväll som denna. Gårdagskvällen var btw riktigt... fin.