Var hos sjukgymnasten och fick diagnosen hopparknä.. Det är en förslitningsskada i senan på framsidan av knät och över knäskålen. Detta resulterar i: inget hoppande, inget springande och inget gå uppför trappor (nedför går bra) tills jag inte har ont längre. Med andra ord - ingen volleyboll!
Simma och cykla är okej. Men heller inga långa promenader som jag älskar. Så trist! Gäller bara att inte bryta ihop och börja rehaba (ska strecha framsida lår plus "stöta" senan under knät med fingrarna flera gånger om dagen). Nästa tisdag ska jag dit igen på stötvågsbehandling..
Bajs!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar